1、外濕：夏季高溫潮濕的氣候條件，以及人們常處于的空調環境，容易導致外界濕氣侵入體內。此外，潮濕的生活環境、工作環境也會增加體內濕氣。

2、內濕：夏季飲食偏重油膩、冷飲、冰鎮水果等，這些食物不易消化，易損傷脾胃，導致濕氣內生。同時，缺乏運動、情緒壓力等因素也可能影響體內濕氣的排出。

去濕氣、排寒氣有很多方法，比如運動、食療等，當然還有一種十分重要的方法，就是“冬病夏治”。

在人體陽氣比較充足、祛散寒氣、祛除濕氣的最佳時機，借助大自然的溫熱之力，通過中藥敷貼、針刺艾灸、罐療等多種中醫外治手段，達到溫補陽氣，散寒通絡，排除體內的寒氣和濕氣。其中，三伏貼因其簡便易行更是近年來得到了不少群眾的廣泛的認可與應用，成為許多人夏季養生的首選。

順應天時，事半功倍：三伏天是人體陽氣最盛之時，此時貼敷，能最大限度地借助自然之力，幫助身體排出積累了一年的寒氣與濕氣。

預防冬病，增強體質：對于冬季易發的呼吸系統疾病、關節疼痛等，三伏貼能有效預防和改善，增強人體免疫力。

綠色療法，安全且無副作用：相比藥物治療，三伏貼采用純中藥配方，外用貼敷，避免了口服藥物可能帶來的副作用，安全可靠。

簡便易行，適合各年齡段：無論是老人還是小孩，只要遵循醫囑，都能輕松享受三伏貼帶來的健康益處。

寶雞市中醫醫院：

藥物來源正規，貼敷操作專業。

遵醫囑貼敷：根據個人體質和病情，醫生會制定個性化的貼敷方案，包括穴位選擇、貼敷時間等。

注意貼敷后護理：貼敷后避免劇烈運動和大量出汗，以免藥物脫落；貼敷部位如有輕微瘙癢、灼熱感屬正?，F象，但若出現紅腫、疼痛等不適，應立即停止貼敷并就醫。

配合飲食調養：貼敷期間，注意飲食清淡，避免辛辣、生冷食物，以免影響貼敷效果。

在這個充滿挑戰與機遇的三伏天里，讓我們用古老而智慧的中醫養生法——三伏貼，為身體注入一股清新的活力。它不僅是一種治療方式，更是一種生活態度，提醒我們在忙碌的生活中也要關注自己的健康。讓我們一起行動起來，迎接一個更加健康、充滿活力的夏天吧!

今天是中伏的第一天，溫馨提醒您：叮咚，您二伏貼敷的時間又到了！別錯過這一養生良機哦！

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