老年人跌倒是非常危險的事情，每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒。老年人跌倒為何具有如此嚴重的危害性？最常見的原因有以下幾方面：

1.顱內出血：老年人顱內動脈常有不同程度的動脈硬化，血管易損性增加。如果不慎跌倒、頭部著地，很容易導致腦出血。腦出血的危險性不言而喻，無需多談；

2.髖部骨折：這是老年人跌倒后最常發生的骨折類型之一。如果骨折后不適于手術治療，需要長時間臥床靜養，而長時間臥床可以顯著增加老年人肺感染的風險，這是導致老年人骨折后死亡的最常見原因；如果采取手術治療，老年患者手術中和手術后的風險也顯著高于年輕人；

3.脊椎骨折：危害性同上；

4.下肢骨折：下肢骨折后（包括手術治療后）往往需要長時間制動，在數周的時間內受傷的肢體被固定，這會顯著增加下肢靜脈血栓的風險，后者是引起致命性的肺梗死的常見原因。

老年人往往存在不同程度的骨質疏松，跌倒后非常容易發生骨折，每一次骨折都可能對老人產生致命性的影響。所以“防跌倒”應成為老年人保健的最為重要的內容之一。

走路不著急，每一步都要走得穩穩的，盡量繞開不平坦的路，雨雪天氣少出門，積極使用拐杖或助行器，不要登高……這些都是避免跌倒的有效措施。

（來源：藝語心健康微信公眾號）

編輯：李雪彤