如果把人體的血管系統看成道路，斑塊就是造成血管堵塞的元兇，各種心腦血管病中都能看到它作亂的身影。

在全身血管中有3條“高危路段”，一旦堵塞，可能引發致命危險。

高危路段一：下肢血管

下肢離心臟最遠，且血液逆流而上，血管內皮損傷風險大，膽固醇容易在下肢血管沉積，堵塞血管。

下肢血管堵塞早期起病隱匿，一般很難引起重視，一旦到中晚期，斑塊會“糊住”血管，引起肢體重度缺血，造成患肢劇烈疼痛，甚至壞死。

嚴格控制相關危險因素，如高血壓、高血糖、高脂血癥、吸煙、肥胖等；若病情加重，可遵醫囑接受動脈搭橋術、經皮腔內血管成形術等治療。

高危路段二：頸動脈

頸動脈系統是連接心臟與大腦最重要的血管，隨著年齡增長、身體機能衰退，頸動脈特別容易發生堵塞，其病變可導致嚴重的腦血管病。

多項臨床研究證實，50%~75%的缺血性腦卒中由頸動脈病變所致。

頸動脈之所以容易堵塞，是因為動脈粥樣硬化多發生在血流轉向和分支部位。

頸總動脈分叉形成頸內動脈和頸外動脈，呈Y字型，分支處血流沖刷剪切力大，易造成動脈內膜機械損傷，導致血流中的膽固醇從損傷處進入血管內膜，形成斑塊。

不過，頸動脈較表淺，通過超聲檢查很容易就能發現斑塊。

經檢查確診為頸動脈病變高危人群的，要積極改善生活方式，戒煙限酒，飲食少油少鹽，少吃辛辣刺激性食物，適量運動，控制體重、血壓、血糖、血脂水平。

頸動脈已有不穩定斑塊或狹窄率超過50%的患者，要在醫生指導下及時用藥治療；若血管狹窄率達到70%，即便沒有癥狀也要積極干預，必要時考慮手術治療。

病情較重者可根據醫生建議，采取頸動脈內膜剝脫術，恢復頸動脈管腔暢通，改善腦供血。

高危路段三：冠狀動脈

冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。

持續性胸痛更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流中斷，持續15~20分鐘以上心肌就會壞死，即心梗。

遺傳、高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖、不良飲食習慣、壓力大、阻塞性睡眠呼吸暫停等因素都會讓冠狀動脈慢慢變堵。

冠心病雖然是慢性疾病，但可防可控，大家一定要規避危險因素。

1. 盡早戒煙，不吸煙者要盡量避免接觸二手煙。

2. 降血脂，年輕人也要每年查一次血脂，日常生活中養成低脂低鹽的飲食習慣，堅持鍛煉；發現血脂異常的應在醫生指導下，通過服用藥物等加以控制，或接受有針對性的治療。

3. 積極減重，無論多忙，每周都應抽出時間進行運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，以身體感到舒適為度。